خودرو

عوارض وحشتناک مصرف نوشابه گازدار

نوشابه های گازدار علاوه بر ایجاد حفره و اختلالات گوارشی، باعث بیماری هایی مانند دیابت، افسردگی و سرطان نیز می شوند.

    اثرات نوشابه های گازدار آشپزی مجله سلامت مجله سلامت مجله دانش کتاب آشپزی

به گزارش آراد، با گرم شدن هوا و گرسنگی مردم در هوای گرم، میل به نوشیدنی های شیرین، خنک و گازدار بیشتر می شود، اما نباید فراموش کرد که نوشابه های گازدار مضرات زیادی دارند که فراتر از پوسیدگی دندان و مشکلات گوارشی و بیماری های قلبی است. منجر به نارسایی کلیه و چاقی می شود که خود عامل بروز انواع بیماری ها است. در زیر به عوارض مصرف این نوشیدنی مضر می پردازیم:

چاقی

فقط یک قوطی نوشابه تقریباً 140 کالری دارد.

دیابت

نوشابه معمولی و نوشابه رژیمی هر دو با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط هستند. قند خون بالا بدن را مجبور می کند تا قند را در کبد به چربی تبدیل کند. ذخایر چربی در کبد طی شش ماه 150 درصد افزایش می یابد.

پوسیدگی

سودا حاوی اسیدهایی مانند «اسید فسفریک و اسید کربنیک» است. این اسیدها محیطی بسیار اسیدی در دهان ایجاد می کنند و دندان ها را مستعد پوسیدگی می کنند.

درد مفاصل

درد مفاصل یکی از معایب نوشیدن نوشابه است. یک مطالعه نشان داد که زنانی که به طور منظم نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کنند، خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید (RA) را افزایش می‌دهند.

مشکلات کلیوی

سنگ کلیه که یک بیماری دردناک است در نتیجه تجمع تدریجی مواد معدنی در کلیه ها ایجاد می شود. این رسوبات در نهایت از کلیه به مزانتر (لوله ای که کلیه را به مثانه متصل می کند) می رسد. متأسفانه افرادی که به طور منظم نوشابه مصرف می کنند بیشتر به این عارضه ناخوشایند مبتلا می شوند.

نارسایی قلبی

تحقیقات نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند منجر به نارسایی قلبی شود.

کلسترول بالا

یک بطری نوشابه حاوی قند بیشتری از میزان قند مورد نیاز بدن در روز است. مطالعات رژیم غذایی پر قند را با افزایش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) مرتبط دانسته اند.

سرطان روده بزرگ

رنگ سودا می تواند باعث سرطان شود. نوشابه ها حاوی رنگ های مصنوعی، افزودنی ها و طعم دهنده ها هستند که همگی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند.

تسریع در پیری

سودا حاوی فسفات و قند است که نشان داده شده است روند پیری را تسریع می کند.

از دست دادن حافظه

بسیاری از نوشابه ها حاوی روغن برومه هستند که نه تنها باعث ناباروری می شود، بلکه می تواند اثرات منفی بر سیستم عصبی مرکزی داشته باشد و منجر به از دست دادن حافظه شود.

میگرن

نوشابه های گازدار سرشار از شیرین کننده های مصنوعی و طبیعی هستند که هر دو محرک سردردهای میگرنی هستند.

کم آبی بدن

کافئین موجود در بسیاری از نوشابه ها ادرار آور است و بنابراین باعث کم آبی بدن می شود.

آلرژی

نوشابه ها حاوی یک ترکیب بسیار حساسیت زا به نام «بنزوات سدیم» هستند که در بسیاری از نوشابه ها با «بنزوات پتاسیم» جایگزین شده است. هر دو ترکیب با کهیر و آسم مرتبط هستند.

اختلال در غدد لنفاوی

اگر مشکلی در سیستم لنفاوی دارید، نوشیدن نوشابه می تواند یکی از دلایل این عارضه باشد.

افسردگی

نوشابه ها حاوی مقدار زیادی فروکتوز هستند که می تواند با آمینو اسیدهای هورمون سروتونین (هورمون شادی) واکنش منفی نشان دهد. با گذشت زمان، این منجر به افسردگی می شود.

کبد چرب غیر الکلی

قند اضافی در نوشابه ها با بیماری کبد چرب غیر الکلی مرتبط است. قند موجود در نوشابه ها بسیار بالاست. به همین دلیل، بدن نمی تواند آن را به درستی پردازش کند و آن را به چربی تبدیل می کند. با گذشت زمان، این امر باعث بیماری کبد چرب می شود.

تاری دید

نوشیدن نوشابه باعث افزایش سریع قند خون می شود که می تواند باعث تورم عدسی چشم و بینایی شود.

ریزش مو

نوشیدن نوشابه می تواند باعث تغییرات هورمونی شود که منجر به ریزش مو می شود.

پوکی استخوان

نوشیدن نوشابه با کاهش تراکم استخوان مرتبط است و بنابراین با افزایش سن شما را در معرض خطر شکستگی و بی حرکتی قرار می دهد.

نقرس

نقرس بیماری است که باعث التهاب و درد در مفاصل به خصوص در شست پا می شود. این بیماری معمولاً زمانی رخ می دهد که سطح بالایی از اسید اوریک در خون متبلور شود.

سرطان مثانه

شیرین کننده های نوشابه مانند “ساخارین و سیکلامات سدیم” با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند.

تومور مغزی

مطالعات به این نتیجه رسیده اند که آسپارتام، شیرین کننده مصنوعی موجود در برخی نوشابه ها، خطر ابتلا به تومورهای مغزی را افزایش می دهد.

منبع: خراسان

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا